Pesquisa mostra que 45,9% dos brasileiros não praticam esportes ou atividades físicas

45,9% dos brasileiros não praticam esportes ou atividades físicas. A constatação é de estudo do Ministério do Esporte, feito em 2013. Mulheres são mais sedentárias que homens: 50,4% delas não se exercitam, contra 41,2% deles. A pesquisa mostrou também que 80,4% dos sedentários têm consciência dos perigos da falta de atividade física para a saúde. “Um dos problemas que mais eleva o risco de morte é a ausência de condicionamento físico. Portanto, sedentários têm maior chance de morrer, por causas como enfarte e AVC, e também de desenvolver fatores de risco para a mortalidade, como diabetes, hipertensão e dislipidemia” - explica o cardiologista Marco Aurelio Gomes, da Sociedade de Cardiologia do Rio de Janeiro. Especialistas dizem que, para sair do sedentarismo, bastam 150 minutos semanais de exercício aeróbico leve ou moderado, como caminhada, ou 75 minutos semanais de alguma atividade intensa, como corrida.